가공식품과 자연식품의 차이점안녕하세요 여러분! 요즘 식단에 대해 고민하시는 분들 많으시죠? 특히 가공식품과 자연식품 중에서 어떤 걸 선택해야 할지 헷갈릴 때가 있으실 거예요. 오늘은 가공식품과 자연식품의 차이를 이해하고, 더 건강한 선택을 할 수 있도록 알려드릴게요. 어렵지 않아요, 함께 알아봅시다!가공식품이란?가공식품은 자연식품에 첨가물이나 보존제, 설탕, 소금 등을 더해 만든 음식을 말해요. 우리가 마트에서 흔히 접하는 과자, 라면, 소시지, 냉동식품 등이 이에 해당됩니다. 물론 간편하고 맛있지만, 과도하게 섭취하면 건강에 해로울 수 있답니다.가공식품의 특징긴 유통기한보존제가 들어 있어 오래 보관할 수 있어요. 하지만 이 과정에서 영양소가 줄어드는 경우가 많아요.첨가물색소, 감미료, 방부제 등 인공 ..
